DIA 1: L'ALZINA D'ALINYÀ - REFUGI DE L'ARP
Punt d’inici: Alzina d'Alinyà
Punt final: Refugi de l'Arp
Punts de referencia: * Alzina d'Alinyà * Barranc de l'Alzina * Cap de la Guardia * Prat de Casalí * Barraca de Sangonelles * Refugi de l'Arp.
Llargària: 9 Km 340 m.
Punt més alt: 2.086 m.
Punt més baix: 1.401 m.
Desnivells: + 772 m. / - 237 m.
Tracks: T'els facilitem al activar la reserva.
DIA 2: REFUGI DE L'ARP - PORT DEL COMTE
Punt d’inici: Refugi de l'Arp
Punt final: Port del Comte
Punts de referencia: * Refugi de l'Arp * Prat de l'Arp * Prat Llong * Tosa Pelada * Pedró dels Quatre Batlles * Vulturó * Coll de Tancalaporta * Refugi de la Bòfia * Serrat de la Bòfia * Portell de l'Ós * Puig de les Morreres * Serrat de Querol * Els Orriets * Refugi Barges * Port del Comte (trasfer a Sant Llorenç Morunys).
Llargària: 14 Km 270 m.
Punt més alt: 2.385 m.
Punt més baix: 1.770 m.
Desnivells: + 740 m. / - 906 m.
Tracks: T'els facilitem al activar la reserva.
DIA 3: MONTNOU - ALZINA D'ALINYÀ
Punt d’inici: Montnou.
Punt final: Alzina d'Alinyà.
Punts de referencia: (trasfer des de Sant Llorenç Morunys) * Montnou * Collada de l'Estany * Estanys de Prat Major * Coll d'Ares * Rasa de la Cabaneta * Vall-llonga * Tossal d'Urdiet * Barranc de Sobirà * Barran de l'Alzina * L'Alzina d'Alinyà.
Llargària: 13 Km 870 m.
Punt més alt: 1.868 m.
Punt més baix: 1.347 m.
Desnivells: + 744 m. / - 693 m.
Tracks: T'els facilitem al activar la reserva.